健康経営への関心が高まる中、医療機関に向けてヨガセラピー普及活動を行っている日本ヨガメディカル協会ですが、企業からもお声がけいただき様々な取り組みに参加させていただいております。

株式会社 ととのえ が新たに取り組んでいるのが「リカバリースリープ」という睡眠改善プログラムの提供です。

毎週土、日の夜22時に開催される60分の睡眠プログラムをベッドの上で受けられます。
特徴はzoomのウェビナーを使用するので、こちらの姿を見られることのない安心感と、寝落ちしてもOKという気軽さです。
さらには「ととのえ」ならではのスマートウォッチとの併用コース「 ガーミン×リカバリースリープ 」も大変興味深いところです。

こちらのプログラムにおいて、当協会は月に2回土曜22時～23時のヨガプログラムを担当。
日本ヨガメディカル協会独自の「MYTプログラム」を就寝前用にアレンジしてお届けしております。秋冬にかけて睡眠障害が出やすいこの時期には特にお勧めです。

よろしければご参加ください。

以前ポータルサイトに掲載した大江社長の記事もよろしければご欄ください。
経営コンサルが考える働く人のQOLを上げるヨガ活用法とは？大江功次さんインタビュー

▶企業・法人さま向けのヨガセラピー・マインドフルネスヨガの導入のご相談はこちらから

３つの無料オンラインセミナー、講演のご紹介です。

これらのセミナー、講演は当協会の主催ではございませんので、以下に記載してあるそれぞれのお申し込み先にご連絡ください。

※10月3日の同時刻となっているものはアーカイブ動画もあるようですので、同時に申し込み可能です。

【脳を癒そう～5分ぷち瞑想～】

日本ヨガメディカル協会は、健康産業に携わる様々な企業とも連携し、ヨガセラピーやマインドフルネスに触れていただく機会を設けております。(株)ラストウェルネス主催の無料オンラインセミナーとしまして、当協会のMYTプログラムチーフ石井及子が講師を務めます。申し込みはこちら

【大腸専門医が教える「腸活」の真実】

大腸内視鏡の専門医であり、当協会のメディカルサポーターとしてもライフスタイル医学講座をご担当くださいました高木篤先生による講演です。

【運動の秋！乳がん経験者にヨガや筋トレがおすすめの理由】

当協会代表理事である岡部朋子が10月のピンクリボン月間イベントにて、東京のマンマリア築地さまのイベントで乳がんとヨガについてお話しさせていただくことになりました。

健康経営への関心が高まる中、医療機関に向けてヨガセラピー普及活動を行っている日本ヨガメディカル協会ですが、企業からもお声がけいただき体験会などを開催させていただいております。

【新オンラインサービス】コロナ禍において急増している不安やストレスによるメンタル不調を改善するための新たなオンラインサービスを開始！

フィットネスクラブ「LEALEA」とホットヨガスタジオ「AURA SPA」を運営する株式会社ラストウェルネスは、医療や介護、福祉の現場でヨガセラピーを普及させる活動をしている日本ヨガメディカル協会と連携して、こころの健康をテーマに新しいオンラインサービスを開始いたします…続きは上記サイトへ

毎月、株式会社ラストウェルネス主催の無料オンラインセミナーを開催しております。

参加費は無料。
マインドフルネスや瞑想、呼吸法などに関しての題材を扱っております。
この機会に是非ともお申込みください。

詳細、ご予約はこちらから→Relaxed Mind こころ･からだリラックス AURA SPAのウェルビーイング

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日本ヨガメディカル協会（以下YMSJ）の認定ヨガセラピストコースの説明動画を作成いたしました。
ヨガセラピストを目指されている方は、こちらをご覧いただきますとそのシステムを知ることができます。
他、疑問点につきましては「よくある質問」をご覧ください。

【YMSJ認定ヨガセラピストコース 説明動画】

ヨガセラピストとしての活動を目指される方、または認定は目指していないけれど必要な講座だけを受講したいという方へ向けた、YMSJ講座の受講方法と、認定コースの料金、時間、申込方法についての説明です。

【YMSJ認定ヨガセラピスト ベーシックコース必修講座の説明】

ヨガセラピストになるために、どんな講座をいくつ受講するの？内容は？開催頻度は？
料金は？講座時間は？講師は？
それら全てをまとめた動画です。

日本ヨガメディカル協会では、認定ヨガセラピストになられた方に、その活動を社会に広めていただくため、任意で活動情報や連絡先の掲載をさせていただいております。

今回、ご紹介させていただきます認定ヨガセラピストは 森田れなさんです。
以下、 森田さんからのメッセージとなります。


２０２１年３月、東京から新潟県十日町市の里山に移住しました。

古民家で「よつ葉 ヨガ＆ナチュラルライフ」というヨガサロンを開いています。
スタートしたばかりのサロンですが、ヨガを軸に、アロマやハーブなどのナチュラルなセルフケアも取り入れながら、地域の人々の健康や QOL（クオリティ オブ ライフ）の向上に貢献していきたいと思っています。

ヨガといっても、いろんなヨガがあります。メディカルヨガも、医療や介護の現場で取り入れられることはもちろん、地域のコミュニティや、ヨガスタジオでも、メディカルヨガとしての役割を担うこともあると思います。どのヨガも、繋がっていて、また、ヨガではないと思われることとも繋がっています。

私自身のヨガライフは“シンプル”でいることを心がけています。

生活のすべてがヨガで、人とのコミュニケーションとヨガセラピーや、暮らしと仕事などに境界はありません。目の前のこと、ひとつひとつにヨギーニらしく向き合う。そんな、シンプル ヨガ ライフを送ることで、自分らしく、心地よいバランスでいられる私ができることを、ひとつひとつ丁寧にやっていこうと思います。

人それぞれ、得意なことや、役割は違うと思います。ありのままの本来の自分が見えていると、おのずと、その時の自分に合った役割や居場所がわかるのだと思います。一人ひとりの“自然のチカラ”を引き出す一つの要素になれればいいな。という思いで、今の私ができることは、心地よくヨガをする場所を作り、目の前の方に必要な、アーサナや呼吸、リラクゼーションをヨガセラピーという方法でお伝えすることです。

その役割を担えるように、自分らしく、日々、ヨガを実践し、学びを深めていきたいと思っています。

また、日本ヨガメディカル協会の会員として、自分の活動やヨガライフを定期的に報告することで、ヨガセラピーの普及にも貢献できたらうれしいです。

活動情報＆連絡先
『よつ葉 ヨガ＆ナチュラルライフ』ホームページ
http://sugakari-yotsuba.amebaownd.com/
MAIL：sugakari.yotsuba@gmail.com