医療や介護の現場に生かすメディカルヨガ基礎講座、第一回は水戸の茨城県看護協会会議室で行われます。
快く会場をご提供くださりました、茨城県看護協会の会長である相川三保子さまより、ヨガの体験についての心温まるご感想をいただきました。

◇ヨガセラピーを体験した感想
この度ご縁があり、ステキな60分をご提供いただき、とても嬉しく、楽しみとなりました。
雑念を払拭し、先生と仲間と一緒に身体を動かすこと、呼吸をすることに集中できますこと、新しい大切な時間となりました。
何より、身体・こころがあたたかく、そして軽くなることを実感いたします。

◇これからヨガセラピーに期待すること
ほんの60分の喜び、変化を是非多くの方々に体験し実感していただきたく、活動が推進されますこと願います。
また、各々が今の自分と向き合い、健康な生活の実現に寄与できる貴重なプロセスの一つになることを期待します。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茨城県看護協会　会長　相川三保子

医療者の方の心と体のケアに実際にヨガを体験いただき、その良さを伝える場を広げていただける、そんな流れを今後各地で作っていきたいと考えています。

《ヨガティーチャーとヨガセラピストの明確な分離》

今年１月全米ヨガアライアンス(Yoga Alliance) は、協会の掲げる基準の範疇に「ヨガセラピー」は入っていない、つまりヨガアライアンスの資格のみで「ヨガセラピスト」と表記してはならない、との発表をしました。
(https://www.yogaalliance.org/YogaTherapyPolicy)

全米ヨガアライアンスが育成するのは「ヨガティーチャー」であり、「ヨガセラピスト」ではない点、ヒーリング等、診断や治療としての意図を持つ指導についての言及は制限するようにとの通達が出ています。

背景として、セラピーとしてのヨガの専門的知識を持たず症状を抱える方への指導にあたり有害事象を起こしている事例が多くあったそうです。

一方で、国際ヨガセラピスト協会（International Association of Yoga Therapists ）が本格的に 認定機関としての活動を開始し、基準合格した学校やヨガセラピストの社会的役割の明確化に動き始めました。（IAYT Accreditated School / 認定ヨガセラピストC-IATY)
中でもIAYTが力を入れているのが、高い倫理意識の維持と継続学習です。

ヨガセラピーを「古代から受け継がれてきたヨガの思想や実践を、現代社会における個々人の健康問題の解決・健康的な生活を目的としたヨガの手法」と定義し、年二回のカンファレンスでセラピーとしてのヨガの手法、導入事例、臨床研究、有害事象の把握、ヨガセラピーにおける課題などを世界中から集まったヨガセラピストたちで共有します。

《ヨガとヨガセラピーの違い》

ヨガセラピーは病気を抱えた人だけのものではありません。
現代社会においては、一見健康そうに見える人も多かれ少なかれ、心や体に症状を抱えていない方は少ないのではないでしょうか。
中には、怪我や病気、重い症状と闘っている人、通院治療中や経過観察中の方もいると思います。
ヨガとヨガセラピーにおいて、ヨガは本質的にセラピー的要素を内包しています。
しかしながら、どんな食べ物も安全ではないように、ヨガを伝えるにあたっては、とくにリスクの高い状態にある方に対しては、ヨガのやり方を慎重にサポートする必要があるのです。
ヨガセラピーの学びとは正しくヨガを教えることや上手に教えることだけではなく、それに加え「寄り添ってサポートする」心構え、そして方法論を学ぶことです。

ヨガとヨガセラピーの違いについては、こちらもご参照ください。
（https://yoga-medical.org/word/）

それによって、明らかに病気を抱えた人にももちろんのこと、自分では気がついていないけれど少しストレスアウトした人や、病気は抱えていないけど心を痛めているご家族、医療や介護の現場で働かれている方々ご自身も、ヨガをすることによって元気を取り戻し、また今日という1日を大切に生きていく原動力としていただけるのではないかと思っています。

《医療とヨガをつなぐ》

ヨガアライアンスがこのような声明を出した以上、ヨガセラピストはヨガセラピストとしての専門的な学びを得なくてはならないことが明らかになりました。
そして世界各地で学びの場が作られつつあります。

アメリカでもヨガセラピーという言葉の元、医療とヨガに橋が架けられつつあります。
今後の取り組みとして、日本でもヨガセラピーを通じ、医療とヨガをつないでいきたいと思っています。
西洋医学と東洋医学に橋をかけることは容易ではありません。
なぜなら、お互いの立ち位置も歴史も全く異なるからです。
相手を認めることは自らを否定することになるからです。
つまり、無理に繋ごうとすることは無理があるのです。
繋ぐことができる唯一の方法は、相手の得意分野を尊重し、助け合い補い合える部分で協力し合う方法を模索することでしかないのではと考えています。

ストレスにさらされやすいこれからの社会において、当協会は次の二つの学びの場の提供に取り組んでいきます。

(1)医療者がヨガセラピストして寄り添える学びの場を。
(2)ヨガティーチャーがヨガセラピストとしても活動できる学びの場を。

これらを実現することで、日本の社会においてヨガセラピストという職業が機能し始める土台が作られていくと考えています。

一般社団法人 日本ヨガメディカル協会の「認定ヨガセラピスト」にご興味がある方はこちらをご覧ください➡ ヨガセラピスト認定プログラム

ヨガメディカル茨城代表であり、当協会の公認コーチでもある横山みつこ先生のふたつのコラムから、ヨガセラピストを目指す上でのエッセンスを感じていただきたいと思いご紹介させていただきます。

「ヨガセラピストの本棚」ではヨガセラピーの学びにおいて役に立つ書籍をご紹介してまいります。今後、これらの推奨書籍をもとに読書会も開催していく予定です。

ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ

　
『スタンフォードの自分を変える教室』　で有名なケリー・マクゴニガル博士は、当協会と協力関係にある国際ヨガセラピスト協会（IAYT）の協会誌 Yoga Therapy Today のチーフエディターをしていました。
本書の中にある「心は体の中にある」に始まるたくさんのエッセンスから、ヨガセラピーを実践・提供していくにあたってのヒントを得てほしいと思っています。
なお、本書には『Yoga as Medicine （メディカルヨガ）バベルプレス』 のティモシー・マッコール医師が序文を寄せられています。

本書を監修された駒野宏人先生はご自身もヨガの指導を行いながら、岩手医科大学において神経科学講座の教授をされています。
岩手医科大学　駒野宏人先生　神経科学講座

写真入りの実践編、シークエンス、そしてリラクゼーション、瞑想法の説明がとてもわかりやすいので、ヨガセラピー提供の心強い手引きとしてご活用いただけることでしょう。
ヨガセラピーの提供のみならず、自分や家族の人生と痛みについて考えるきっかけをも与えてくれた本でした。
ぜひご一読をお勧めいたします。

本協会の理事である石井正則先生のオープン講座のご案内です。
10月17日木曜日　19時～21時30分
テーマは「「うつ病とヨガ」です。

http://www.studio-yoggy.com/classes/openclass/utsu_yoga.html

うつ病の医学的な話を分かりやすく、さらに石井先生なぜヨガがうつ病によいのかという話お話を、　
そして後半にキミ先生によるヨガの実践が行われます。