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シニアヨガ:老いをますます豊かに

2016年12月17日

アメリカ abc ニュースで105歳でヨガを教える女性の動画が注目を集めています。

http://www.wzzm13.com/news/local/michigan-life/ludingtons-lil-hansen-still-teaching-yoga-class-at-105-years-old/358005108?cid=abcn_fb

サイトのコメントより

ミシガン州、ルディントン

もしあなたが105歳まで生きることができたら、何がしたいですか?

ルディントンのある女性は今年105歳を迎えました。その年齢で彼女がしていることは本当に驚きです。
彼女の名前はリー・ハンセン。1911年11月30日に生まれました。

2015年の夏に彼女のことを取材しましたが、そのとき彼女は103歳でした。そのとき彼女はヨガを教えており、そして今も教え続けています。

彼女は毎週ヨガを教えています。
今朝も自分の子供であり得る年齢、70代、80代の生徒達にヨガを教えています。

クラスの後は105際の誕生日パーティが始まりました。これほど多くの人に驚きと感動を与えながらも、彼女が105際であることは全く信じられません。

彼女はルディントンの育ちの家で、今も一人で暮らしています。

ヨガを教え続けるだけでなく、彼女はトランプゲームのリーダーも務めるほど今も頭脳明晰です。

訳)岡部 朋子

高齢者にとって、ヨガは決して無理な運動ではなく、むしろ自分のペースで始め、続けることで老後の生活を豊かにすることが知られ始めています。

(お知らせ)

一般社団法人日本ヨガメディカル協会では、高齢者の方がヨガを学び、高齢者の方々に教えられる社会のシステムデザインに取り組んでいく仲間を募集していきます。関心のある方は下記より会員登録をお願いいたします。

https://yoga-medical.org/guide/