シニアヨガ：老いをますます豊かに
アメリカ abc ニュースで105歳でヨガを教える女性の動画が注目を集めています。
サイトのコメントより
ミシガン州、ルディントン
もしあなたが105歳まで生きることができたら、何がしたいですか？
ルディントンのある女性は今年105歳を迎えました。その年齢で彼女がしていることは本当に驚きです。
彼女の名前はリー・ハンセン。1911年11月30日に生まれました。2015年の夏に彼女のことを取材しましたが、そのとき彼女は103歳でした。そのとき彼女はヨガを教えており、そして今も教え続けています。
彼女は毎週ヨガを教えています。
今朝も自分の子供であり得る年齢、70代、80代の生徒達にヨガを教えています。クラスの後は105際の誕生日パーティが始まりました。これほど多くの人に驚きと感動を与えながらも、彼女が105際であることは全く信じられません。
彼女はルディントンの育ちの家で、今も一人で暮らしています。
ヨガを教え続けるだけでなく、彼女はトランプゲームのリーダーも務めるほど今も頭脳明晰です。
訳）岡部 朋子
高齢者にとって、ヨガは決して無理な運動ではなく、むしろ自分のペースで始め、続けることで老後の生活を豊かにすることが知られ始めています。
（お知らせ）
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