日本ヨガメディカル協会では、認定ヨガセラピストになられた方に、その活動を社会に広めていただくため、任意で活動情報や連絡先の掲載をさせていただいております。

今回、ご紹介させていただきます認定ヨガセラピストは 森田れなさんです。
以下、 森田さんからのメッセージとなります。


２０２１年３月、東京から新潟県十日町市の里山に移住しました。

古民家で「よつ葉 ヨガ＆ナチュラルライフ」というヨガサロンを開いています。
スタートしたばかりのサロンですが、ヨガを軸に、アロマやハーブなどのナチュラルなセルフケアも取り入れながら、地域の人々の健康や QOL（クオリティ オブ ライフ）の向上に貢献していきたいと思っています。

ヨガといっても、いろんなヨガがあります。メディカルヨガも、医療や介護の現場で取り入れられることはもちろん、地域のコミュニティや、ヨガスタジオでも、メディカルヨガとしての役割を担うこともあると思います。どのヨガも、繋がっていて、また、ヨガではないと思われることとも繋がっています。

私自身のヨガライフは“シンプル”でいることを心がけています。

生活のすべてがヨガで、人とのコミュニケーションとヨガセラピーや、暮らしと仕事などに境界はありません。目の前のこと、ひとつひとつにヨギーニらしく向き合う。そんな、シンプル ヨガ ライフを送ることで、自分らしく、心地よいバランスでいられる私ができることを、ひとつひとつ丁寧にやっていこうと思います。

人それぞれ、得意なことや、役割は違うと思います。ありのままの本来の自分が見えていると、おのずと、その時の自分に合った役割や居場所がわかるのだと思います。一人ひとりの“自然のチカラ”を引き出す一つの要素になれればいいな。という思いで、今の私ができることは、心地よくヨガをする場所を作り、目の前の方に必要な、アーサナや呼吸、リラクゼーションをヨガセラピーという方法でお伝えすることです。

その役割を担えるように、自分らしく、日々、ヨガを実践し、学びを深めていきたいと思っています。

また、日本ヨガメディカル協会の会員として、自分の活動やヨガライフを定期的に報告することで、ヨガセラピーの普及にも貢献できたらうれしいです。

活動情報＆連絡先
『よつ葉 ヨガ＆ナチュラルライフ』ホームページ
http://sugakari-yotsuba.amebaownd.com/
MAIL：sugakari.yotsuba@gmail.com