基礎となる「シニアヨガ指導者養成講座」を修了された方々を対象に、今年度より開講の新講座です。

第１回目は、４月１０日（土）に開催いたしました。
超高齢化日本の中での、シニアさん達はどんな暮らしをしているの？
心と身体の《老化》とはどういう事？ 身体の変化、特有の疾病って？
身体の痛みを相談されたら、どうする？
その痛みがある今、ヨガをしても良いの？ 悪いの？ などなど…
実際のクラスは、マニュアル通りにはいきません。
そこで、安全、安心なクラス作りに必要な生きた知識をまとめました。
気が付きにくいけれど、危険回避のための大事なアドバイスもあります。
また、健康寿命延伸の先に明るい話題もあり、話題満載の実践編・アドバンス講座です。

次回は７月４日(土》 13 時～17 時 （オンライン) 開催です。
（３か月おきの開催予定です）

最後に受講頂きました方からの感想です。

◆「盛りだくさんの内容でしたが、フォーカスしたい筋肉・関節・骨盤、とても勉強にな
りました」

◆「講義を聞きながら、ふんふん・そーなんだ！そーだよね！確かに！の連続でした。
いい刺激になりました。マンネリ化したプログラムに手を入れたいと思います」

◆「リアルなお話が聞けて良かったです。実際にクラスでの疑問が解けました」

◆「身体の事を知らずに、安全には行えないですからね！ 身体の事がよく解りました。」

講師 伊藤典子