日本ヨガメディカル協会では、認定ヨガセラピストになられた方に、
その活動を社会に広めていただくため、
任意で活動情報や連絡先の掲載をさせていただいております。

今回、ご紹介させていただきます認定ヨガセラピストは
東京、神奈川で活動されています 柳原 愛 さんです。
以下、 柳原 愛 さんからのメッセージとなります。

「息さえできれば、ヨガはできる」

この言葉に共感し、日本ヨガメディカル協会でヨガセラピーの学びを続けてきました。

私自身、人生の中で何度か心身共に不調になった時がありました。すでにヨガを学んでいる時でしたが、深く息を吸い込むのが苦しく、ヨガスタジオに通うこともままならない状態でした。それでも、ヨガで得た知識や体験は苦痛や生きにくさを緩和するのに、大きな手助けとなってくれました。

その時の私のように、ヨガスタジオに通いたくても通えない人たち、苦しみの中にいる人たちにこそ、本当にヨガが必要なのだと強く思い、もっと世の中にヨガセラピーの存在を広めていきたいと考えました。

更年期障害に苦しまれている方、シニアの方、持病をお持ちの方、心が折れそうな方…コロナ渦で強いストレスや孤独、不安を抱えている方々にも。
どんな状況でも、その人に合わせて、やさしく寄り添って、安心と心身の健やかさ、休息を与えてくれるのがヨガだと信じています。

私は現在、東京、神奈川を中心にプライベートヨガレッスン、出張ヨガ、少人数制グループクラス、シニアヨガ、マタニティヨガを開催しています。
今後も病院や企業、地域など、活動の場を広げていきたいと考えています。
ヨガの呼吸や動き、瞑想を通して、ありのままの自分を受け入れ、自分や社会と繋がっていくお手伝いができれば嬉しいです。

今の呼吸がより心地いいものになりますように。

活動情報、連絡先はこちらです。

HP：http://yoga-soi.com　(ヨガソワ)

Instagram：yoga_soi

Mail：yanagihara_i@mac.com