日本ヨガメディカル協会では、認定ヨガセラピストになられた方に、
その活動を社会に広めていただくため、
任意で活動情報や連絡先の掲載をさせていただいております。

今回、ご紹介させていただきます認定ヨガセラピストは
東京都東久留米市近郊 で活動されています土屋 真由さんです。
以下、 土屋 真由 さんからのメッセージとなります。

みなさんは、ヨガセラピーにどのようなことを期待されていますか？

私はヨガセラピーを通じて、どのような状況にあっても、気持ちよく呼吸をし、考え方や物事の捉え方を少し変えるだけで、人生は今よりずっと生きやすく、楽しく、豊かになるのだということをお伝えしたいと思っています。

私が本格的にヨガの勉強をしたいと考えたきっかけは、ヨガの後の身体が軽くなり、心が整う感覚に興味をもったことです。また、看護師の経験から、こういった心と身体への効果は、医療的にもプラスの効果が期待できるのではと考え、当協会で学び始めました。協会の素晴らしい先生方から刺激を受け、動くヨガだけでなく、その根底にある考え方に触れていきました。人へ伝えるためにしていた勉強でしたが、当時、自分の思い通りにいかない子育てや、家庭のことで少々疲れていた私自身が癒され、救われ、前向きになることができました。

情報過多でストレスの多い現代社会であるからこそ、自分自身と向き合い、自分を大切にする時間、そんな穏やかで優しい時間をみなさまとともに過ごしていきたいと思います。
まだまだ勉強の途中ですが、「誰もがありのまま、しあわせに生きられる社会」が私の大きな目標です！

現在は、看護師の仕事をしながら、東京都東久留米市近郊にて、社会福祉施設や精神疾患を持つ方の生活訓練事業所でのヨガセラピーを行なっています。
今後は、病院の患者様や医療従事者向け、企業や地域でのヨガなど、活動の幅を広げていきたいと思います。

ぜひお気軽に、ご連絡ください！

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