2017年1月23日（月）、24日（火）横浜にて、
「医療、介護の現場に活かすメディカルヨガ体験・入門講座」
” ウォーミングアップ ” と ” 安心椅子ヨガ ” がそれぞれ初開催されました。

その模様をご報告いたします。
（写真は ” 安心椅子ヨガ “です。）

まずは当協会公認コーチと参加者の皆様で自己紹介をいたしました。
講座への参加理由は皆様それぞれです。

協会では４枚のカードをご用意しています。
入門・体験講座では１枚のカードをじっくりと学びます。
カードがどういった病気や症状を持った方に向いているのか、
どういった環境の時に向いているのか考えていきました。

患者さんになったつもりで、体験。

実際にやってみると、手の置く場所ひとつ、心地よい位置は人それぞれだと気付きます。
左右で動き具合に違いがある場合、例えばご自身の患者さんで片麻痺の方に伝えるには…
などと疑問も湧いてきて、コーチへ質問も出ていました。

参加者の方々同士でポーズを伝え合ってみます。
伝える人が変わると新たな発見があります。

ポーズのアレンジについても考えてみます。
どのようにしたら、安全で快適にポーズがとれるのか、
現場を想像し、アレンジの想像を膨らませていきます。

ヨガを体験し、伝え合う中で、
皆様がどんどんリラックスされている様子が伝わってきました。

「最初はこのカード一枚だと物足りないのではと思っていましたが、
そんなことはなくて十分でした。
胸に手を当て呼吸をしていると、自分を大切にしようという思いが湧いてきました。
ヨガを教えるのは難しいかなと思っていましたが、伝えたい気持ちになりました。」

など、皆様と感想を語り合い。

打解け合って素敵な笑顔です。
（写真掲載の許可をいただいております。）

体験・入門講座は下記の予定で、お申込みを受付しております。

2月21日（火）14:00〜16:30（ウォーミングアップ）
2月28日（火）14:00〜16:30（ゆっくり呼吸ヨガ）
3月21日（火）14:00〜16:30（安心椅子ヨガ）
3月28日（火）14:00〜16:30（筋力、代謝アップヨガ）
（いづれも横浜開催。４月以降の開催は未定。）

詳細、お申込みは「勉強会・講座のご案内」ページをご覧ください。