
受講要項:同講座の「シニアヨガ指導者養成講座(Basic)」を受講済の方
この講座の受講では修了証が発行され「YMSJシニアヨガ指導者養成アドバンスド講座修了」と記することが可能になります。
国際的エビデンスに基づく安全で効果的な指導法を学ぶ
シニア世代へのヨガ指導では、怪我や持病への配慮など、常に不安が伴います。本講座では、加齢に伴う身体的変化を正しく理解し、それに対応するヨガの実践方法を学ぶことで、安全性に配慮しながら自信を持って指導できる力を養います。
講座の基盤となるのは、統合医療の研究と実践において高い信頼を集めるデューク大学統合医療センターが開発した「シニアのための統合的ヨガ専門トレーニング」、およびアメリカにおけるヨガセラピーの先駆者であり、ヨガセラピストの国際的認定機関IAYT(国際ヨガセラピスト協会)の創設者、そしてシニアヨガ普及の立役者であるラリー・ペイン博士による「Prime of Life Yoga®(プライム・オブ・ライフ・ヨガ)」のプログラムです。
本講座の講師は、E-RYT500および認定国際ヨガセラピスト(C-IAYT)であると共に、ラリー・ペイン博士から直接シニアヨガ指導法を学び、アメリカのヨガスタジオや医療機関などでの指導経験も豊富です。
これらの信頼性の高い国際的メソッドと、臨床・教育現場で実証された知見をもとに、加齢に伴う身体的・心理的変化への理解を深め、シニア世代に安全で有効なヨガ指導法を身につけます。
講座内容
【理論編①】シニアの身体と心を理解する
○加齢による身体の変化(関節・筋力・バランス・心肺機能など)
○シニア特有の疾患リスク(骨粗鬆症、膝・腰痛、心臓病、高血圧など)
○シニア心理学(自己効力感、孤立感、不安への配慮)
【理論編②】シニアにヨガを安全に指導するための基本
○ヨガで怪我をする主な原因
○疾患別ポーズの注意点
○立位、座位、仰向け、ひねりのポーズで怪我を防ぐ誘導ポイント
○心と体に合わせてポーズを”処方”する方法
【実技編①】安全なシニア向けシークエンス体験
【実技編②】椅子ヨガとリラクゼーション技法
○椅子やブロックなどを使った安全なヨガポーズ集(86種)
○リラクゼーション法(呼吸誘導、簡単な瞑想)
【指導実践編】指導練習
○安全な言葉がけ、観察力、修正の練習
【活用編】シニアヨガ・クラス開催ハウツー
この講座は全米ヨガアライアンスのYACEPが提供するRYTの継続教育講座(CE)としてご使用いただけます。(6時間)
講座情報
- 講座名
- シニアヨガ指導者養成アドバンスド講座
- 開催日時
- 2026年1月30日(金)13:00-17:00この講座は4ヶ月おきを目安に開催しております。
開催スケジュールは以下をご確認ください↓
講座スケジュール
開催日の25日前に申込開始となり、その都度メールニュースでお知らせしています。よろしければメールニュースのご登録もよろしくお願い致します。
→メールニュース登録はこちら
- 場所
- zoomオンライン
- 講座時間
- 4時間
- 参加費用
- 一律 15,400 円 (税込)
- 対象者
- 同講座の「シニアヨガ指導者養成講座(Basic)」を受講済の方
【こんな方におすすめ】
介護職で施設にヨガを取り入れたい
シニア層にヨガを教えてみたい
シニア層にヨガを教えるのが不安
シニアヨガと一般のヨガの違いを知りたい
シニアのできる、できたを増やしたい
シニアの自己効力感を高めるヨガを知りたい
高齢の両親や祖父母にもできるヨガを伝えたい
自分自身のアンチエイジングに
健康寿命を延ばしたい
一生できるヨガを知りたい
- 講師
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【プロフィール/Bio.】

村松 ホーバン 由美子

国際認定ヨガセラピスト C-IAYT
全米ヨガアライアンス E-RYT500
YACEP(全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー)
オリジナルストレングス認定インストラクター(米)
介護予防指導士(日)
文化人類学を学ぶために渡米し約40年間にわたって米国に在住。人間の文化、行動、本質や生き方、存在の意味を探求する中で、自然とヨガ哲学にも惹かれるようになりました。E-RYT500を取得後、講師を務めていたスタジオで、パーキンソン病や多発性硬化症(MS)、薬物依存、PTSD、COPDなど、さまざまな疾患や課題を抱える方々の心と体をサポートする「ヨガセラピスト」という存在に出会いました。これこそが自分の学びを深め、伝えていきたいヨガのかたちであると強く感じ、IAYT(国際ヨガセラピスト協会)認定セラピスト(C-IAYT)の道へと進みました。
その後、日本ヨガメディカル協会の一員となり、前職であるWebサイト制作や通訳・翻訳業で培った英語力を活かして、協会のポータルサイト(yogatherapy.co.jp)を立ち上げ、世界中のヨガに関する最新の研究や、医療領域におけるヨガセラピーの動向を収集・紹介する活動を続けています。数年前に日本へ帰国してからは、協会の公認講師として活動するほか、地元でシニア向けのヨガ教室を開講し、ヨガセラピーの普及に力を注いでいます。また、IAYTをはじめとするアメリカの認定ヨガセラピストの方々に向けて、日本における協会の活動報告や、ヨガセラピーの現状や課題に関する情報の発信も行っています。
- 持ち物
- マット、安定感のある椅子、ヨガベルトまたはタオル、帯等の代用品、ヨガブロック(2つ)、テキスト、インターネット環境の整った場所でPC、タブレットをご用意の上ご参加ください。
※テキストはデータ送付となります。講座2日前にメールにて送付いたします。ご自身でプリントアウトしてご用意いただきます。
@coubic.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
冊子テキストの郵送をご希望の方は講座10日前まででしたら1,800円にて承ります。
→冊子テキスト郵送お申込みはこちらから
- 定員
- 8名(最低開講人数4名)
- 申込受付期間
- 25日前~3日前まで(定員になり次第、受付終了となります。)
- お支払い方法
クレジットカードのみ

- キャンセルポリシー
- ・事前決済の場合システムの都合上、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。ご注意下さい。
・決済終了後の講座費用の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
また、申込から1週間以内に決済手続きが完了していない場合は予約の取り消し手続きをさせていただく場合がございますのでご注意ください。
なお、決済前の場合においても以下の取消手数料を申し受けいたしますのでご確認ください。
開催日の7日前~4日前…講座費用の50%、3日前〜当日以降100%
フォローアップ
フォローアップとして受講者の方にアーカイブ動画を配信することになりました。講座終了後48時間以内にSTORESからメールで視聴方法を送りします。視聴期限はメール到着日から2週間です。
(通信環境のトラブルによりアーカイブ動画を共有できない可能性もありますことをご了承ください。)
講座お申込み
キャンセルの可能性がある方のご予約は講座日の25日前からのお申込みをお勧めいたします。
シニアヨガ指導者養成アドバンスド講座
