ヨガセラピーを学んだものの、どんなクラスにしたら良いかわからない。 実際のヨガセラピーのクラスを受講してみたい。 クラスがマンネリ化してきたので人のクラスを受けてみたい。自分のメンテナンスのために、ヨガセラピークラスを受講したい。などなど

そのような方々に向けた、日本ヨガメディカル協会会員のための会員限定オンラインクラスです。
講座講師の石井及子が普段行っているヨガセラピークラスを再現します。

※会員とは、1年以内に年会費を収めている一般会員、正会員の方のみとなります。 最近、協会会員でない方が会員として申し込まれるケースが増えています。お名前の登録だけでは会員にはなれませんので、お間違いのないようよろしくお願いいたします。　

・リアルタイムではなくアーカイブのみでもOK
・アーカイブはメール送信時から4週間視聴可能
・リアルタイムで参加する場合はビデオオフではなくオンでご参加ください。
※諸事情によりビデオオフをご希望される場合は、クラス開始前にチャット等にて講師にお伝え願います。

毎回テーマを決めてお届けいたします。アーカイブは１ヶ月視聴可能です。

4月20日(土)10:00-11:15 石井クラス

『腰痛を楽にして改善させるヨガセラピー 第2弾 ～膝、股関節が動かしにくいシニア向け～』

第1弾では比較的動ける方向けとしてマットの上で行う腰痛対策クラスを行いました。第2弾の今回は膝、股関節にも痛みがあったり置換術により可動域が減っている方向け、脊柱管狭窄症や骨粗鬆症のあるシニア向けの椅子でもできる腰痛軽減＆根本改善に繋げるクラスです。
※第1弾のアーカイブ視聴をご希望の方はお気軽にcontact@yoga-medical.orgまでご連絡ください。

5月18日(土)10:00-11:15 石井クラス

『5月病に負けないヨガセラピー 』

季節の変わり目、特にGW明けは気分の落ち込みや不定愁訴に悩まされる方が増える時期です。自律神経を整えつつ開放的なポーズで心と体にアプローチしていきます。