認定者紹介Certified Yoga Therapist
- YMSJ認定ヨガセラピスト
東京都
小澤 めぐみOzawa Megumi
- 活動エリア
- 東京都、オンライン
- 現在の職業
- 森下のヨガ教室アートト主宰、ヨガ講師
- Ｑ．ヨガセラピーに興味を持ったきっかけは？
- ヨガは元気な時だけでなく「心身が弱っている時」にも役立つものだと感じていました。日々、誰かや何かを支え踏ん張っている人が自らを保つために、長期的に調子を底上げできるようサポートしたいと思ったことがきっかけです。
- Ｑ．協会認定コースを修了しての感想
- 先生方の優しい在り方や声掛けで能動的に学ぶことができました。働きながら学びやすい受講スタイルやアーカイブの活用もありがたく、マインドフルネス、筋膜、ポリヴェーガル理論など、新たで深い知恵にも触れることができました。
- Ｑ．今後、どのようにヨガと関わっていきたいですか？
- 空気感や呼吸、身体の感覚を通して、参加者の心が自然にほどける場を作りたいです。結果を急がず、その人が「生きやすさ」を感じられる時間を大切に、ヨガを伝えていきたいと思います