講師からのメッセージ
アメリカの神経生理学者であるポージェス博士が発表したポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）は、メンタルヘルスに対する新しいアプローチのための科学的根拠として最も注目されている自律神経系の理論の一つです。
ポージェス博士は、「ポリヴェーガル理論は、ヨガという古来の智慧を現代の神経科学で説明したただけであり、ヨガは、自律神経をととのえ心身を回復に導く治療的なツールである。」と言っています。
本講座では、何億年にもわたる自律神経の進化の軌跡が私たちの人間関係や社会的ストレスの根本原因であることを理論的に理解した上で、不安や苦しみから解放され、心と体のバランスを整え、健康で充実した生活を送るためのヨガの実践的活用法を学びます。
また、ポリヴェーガル理論を学ぶことで、いままで私たちが感覚として知っていたヨガの効果の数々が、なるほど！そういうわけだったのかと合点が行くとともに、日々の生活の中で自律神経をととのえるためのセルフケアの方法も学ぶことができます。
※ポリヴェーガル理論をまだご存じでない方は、「ポリヴェーガル理論とヨガ」をご参考にしてください。
【講座内容】
※以下ポリヴェーガル理論はPVT（Polyvagal Theory）と略します
〇自律神経について
〇従来の自律神経の考え方VS.PVT自律神経の考え方
〇生存戦略としての自律神経の進化
〇私達はなぜストレスを感じたり不安になるのか？
〇PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは
〇影響を及ぼし合う心と体と環境
〇体には無意識の危険検知センサーがある
〇その人間関係が安らげないわけ
〇健康な人間関係の構築に必要なこと
〇体からのメッセージを聴く力×ヨガ
〇内観→気づき⇒自己変容
〇安らぐ人間関係のためにできること
〇傾聴と社会交流
〇韻律と自律神経反応
〇迷走神経について
〇ヨガと迷走神経とPVT
〇自律神経をととのえるヨガの行い方
〇ボディー＆マインド・セラピー
〇ストレスに対する耐性（レジリアンス）を強化するヨガとは
〇ヨガ哲学３つのグナとPVTの相似性
〇真の心の安らぎを得るには
〇ポリヴェーガル理論Xヨガ（実技）
この講座は全米ヨガアライアンスのYACEPが提供するRYTの継続教育講座（CE）としてご使用いただけます。（4時間）
講座概要
- 講座名
- ヨガセラピーのためのポリヴェーガル理論
～自律神経のトリセツ～
- 開催日時
- 2月8日(土)13:00-17:00この講座は4ヶ月おきを目安に開催しております。
開催スケジュールは以下をご確認ください↓
講座スケジュール
25日前に申込開始となり、その都度メールニュースでお知らせしています。よろしければメールニュースのご登録もよろしくお願い致します。
→メールニュース登録はこちら
- 場所
- Zoom （オンラインビデオ会議）によるオンライン講座となります。
お申し込みの方に詳細をご連絡いたします。
- 講座時間
- 4時間
- 参加費用
- 会員15,400円 (税込）
- 非会員18,700円(税込)
- 対象者
- 自律神経とヨガの関係に興味がある方。ヨガを通して自律神経に働きかけるための理論と方法を知りたい方。、心と体をととのえるために自己探求をされている方。
- 講師
一般社団法人日本ヨガメディカル協会公認講師
村松 ホーバン 由美子
＜資格等＞
C-IAYT(国際ヨガセラピスト協会認定ヨガセピスト/1,000時間修了)
E-RYT500
YACEP（全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー）
Spandaムーブメント・セラピスト（米）
認定シニアヨガセラピスト（米）
介護予防指導士（日）
Yoga and Physiology /生理学とヨガ by New York University 修了
ニュージャージー州立Rutgers大学人類学部B.A.
バイリンガルヨガ講師（日英）
協会ポータルサイト編集長＆「読んで深めるヨガ・ヒント」執筆中
＜プロフィール＞
1980年代にハタヨガに出会う。1986年に米国留学。NYで証券会社に勤務後、ニュージャージー州で日本語教師、翻訳、通訳業などを経て、子育てが一段落した頃からアヌサラヨガの練習を積み、RYT500を取得。インストラクターをしていたスタジオで、筋委縮症、MSやパーキンソンなど難病の方のためのヨガクラスを提供しているのを見てヨガセラピーという分野があることを知り、これこそ自分が学びたかった分野だと思い、国際ヨガセラピスト協会（通称IAYT）での2年間の学びを経て公認ヨガセラピストになる。人生死ぬまで勉強！をモットーにヨガの学びを続けている。2021年に日本に帰国。さいたま在住。
- 持ち物
- 動きやすい服装、ヨガマット、テキスト、筆記用具を準備の上
インターネット環境の整った場所でPC、タブレットからご受講ください。
※テキストはデータ送付となります。講座２日前にメールにて送付いたしますので、ご自身でプリントアウトしてご用意いただきます。
@coubic.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
冊子テキストの郵送をご希望の方は講座10日前まででしたら1,500円にて承ります。
→冊子テキスト郵送お申込みはこちらから
- 定員
- 8名（最低開講人数2名）
- 申込受付期間
- 25日前～3日前まで
- お支払い方法
クレジットカードのみ
- キャンセルポリシー
- ・事前決済の場合システムの都合上、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません。ご注意下さい。
・決済終了後の講座費用の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
また、申込から1週間以内に決済手続きが完了していない場合は予約の取り消し手続きをさせていただく場合がございますのでご注意ください。
なお、決済前の場合においても以下の取消手数料を申し受けいたしますのでご確認ください。
開催日の7日前～4日前…講座費用の50%、3日前〜当日以降100%
フォローアップ
フォローアップとして受講者の方にアーカイブ動画を配信することになりました。講座終了後48時間以内にSTORESからメールで視聴方法を送りします。視聴期限はメール到着日から２週間です。
（通信環境のトラブルによりアーカイブ動画を共有できない可能性もありますことをご了承ください。）
ご注意
こちらの講座では、一部内容に被災体験などが含まれます。不安増幅などが懸念される方は、今一度ご考慮の上、ご了承いただけましたらお申込みよろしくお願い致します。講座お申込み
キャンセルの可能性がある方のご予約は講座日の25日前からのお申込みをお勧めいたします。
ヨガセラピーのためのポリヴェーガル理論
～自律神経のトリセツ～
- 会員専用お申込み(会員割引あり)
- 非会員の方のお申込み(ご参加いただけます)
認定を目指す方は会員登録が必須です
入会案内