以前ヨガセラピストの本棚でご紹介しました「ずぼらヨガ」の第二弾が発売となりました。
漫画の良さを活かし、一般の人向けに、無理せずにできるヨガのポーズやポイントが、前回同様大変わかりやすく解説されています。

また、著者の崎田さんご自身が不調をきっかけにヨガを始められたエピソードもヨガを身近に感じさせてくれます。

本書を手にとっていただくことで、ヨガをしたことがない人にヨガの健康効果を知ってほしい、福利厚生や心と体のケアに活用する機会がもっと増えてほしいと願っています。

協会では今後、本書を参考書とし、医療従事者の皆様に向けたヨガの体験会の開催を予定しております。
詳細はHPにてご案内申し上げます。

当協会代表理事の岡部朋子もリストラティブヨガのページを部分監修させていただきました。