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【分科会勉強会報告】子供の教育とヨガ 

2017年08月23日

2017715日(土)13:3016:15

於)Studio My Luggage

参加者 7名

(後半より、ヨガメディカル協会岡部理事、協会松原氏が合流)

 

~ブレーンストーミングのイメージで、自由討論~

【話題1:なぜ、子供にヨガと思う?どんな問題に対して、ヨガが役立ちそう?】

・学校で先生に余裕がない。子供の心を育てる段階でない教師が多い。子供は未完成で当たり前なのだから、大人は余裕を持って接し、指導してほしい。→先生も心の余裕を持つ機会が有った方が子供達にとってよいのでは?あるいは、教職の業務内容をやみくもに増やすより、先生以外に、学校に入っていく専門家を受け入れることで、出来る部分は役割分担するとよいのでは?

・逃げ場がない子供達、力の抜き方、やり過ごし方を知らないまま大人になってしまう懸念。ヨガと言わなくても、呼吸の授業、リラックス方法の練習と、気軽に朝の会などで導入出来るのではないか?

・幼少期から呼吸を調えたり、呼吸と体を一緒に味わい楽しむような、ヨガの要素のある活動に親しむ機会のある子供が成長とともに、息が詰まりそうになった時、ふと深呼吸を思い出したりしてくれるような、関わり方はできないだろうか。大人になって初めて呼吸の重要さを認識するよりも、小さなころから自然に深呼吸して心を落ち着ける術を身に着けていける環境。

・学校でのヨガもしくは呼吸法のクラスに、全員参加となるとハードルが高いが、養護教諭とヨガ講師が関わって、昼休みなどに、希望者に体育館に集合してもらう方法。

【話題2:具体的アイディア:こんな風にヨガを紹介出来るんじゃないか…】

・塾生の合宿で、取り入れる。

・呼吸、姿勢、を調えると内臓の働きがよくなり、脳に血液もよく巡るようになる。その結果として、体の調子が上がるだけでなく、勉強の効率も上がる(現状は、つい、背中を丸めて顔も低い位置で、テキストとノートとにらめっこという生徒が多い。丸い体勢は呼吸も浅くなるし、脳に血液が廻らなく悪循環)…このような分かりやすい効果を示すことで、保護者の理解も得やすくなるのではないか。

・ 幼稚園も保育園も学校も、公立は縛りがあることが多いので、私立の独自性を出したい様な所、自由裁量の大きい所へ提案していくところから始めると、とっかかりになるのではないか。

・部活指導の一貫として外部コーチを招くように、呼吸法、ストレスマネジメント方法のコーチとして参加出来ないか。

・保育園や幼稚園で、体育の講師を週に1回招くように、呼吸の先生が定期的に入っていける可能性を探る。

・学校の先生達に対して、講習会(ヨガ、もしくは呼吸法)を行い、先生から、子供たちへの指導に積極的に導入してもらう。

・ピアノ教室の生徒さんに、呼吸法を紹介しようと思う。(頭がすっきりするカパラバティなど)

【話題3:実現に向けて。協会のサポートとしてあると役立ちそうなこと含め】

・あまりに実績が少ない。実績を残すことが普及への着実な道。小規模からでも、事例報告できるようにする。(できれば写真+参加者の声つき)海外の事例は、実感が沸きづらく、明確な興味や動機づけには繋がりにくいので、やはり身近な日本での報告が必要である。実績報告を協会から外部に発信してもらう。HPや配布資料など。外部向け資料などは、分科会のメンバーで共有し、自身が活動する際にも使って行けるようにする。

・医師から勧めてもらう手段は効果的ではないか。→協会サポーターの活かし方。

・アンテナを張る。大学の先生や、研究者で研究テーマとして興味を持ってくれそうな人に働きかける。研究予算を持っているので、実際の活動がしやすい。逆に公立学校や役所などは、ボランティアからでないと受け入れられにくい。

・1回で終わらせない。アンケートなど行って、フィードバックの上、次に繋げる。あるいはその結果を協会の媒体利用も含めて紹介する。数値的なデータよりも、生の声の方が始める動機づけになる確率は高い。アンケートも分科会メンバーで共有し、適宜使用できるものがあるとよい。

・親世代、教職員世代に理解を広めること。先生たちに体験してもらう。

・学校も、病院も、諸施設も、先生、医療従事者、スタッフなどが一緒に楽しそうに行うことで、雰囲気を共有することが出来る。盛り立ててもらう。緊張をほぐす。

・最初は、ボランティアや無料体験してもらうことを提案。そこから正式な契約へと繋げる。その際、参加者へのアンケートやデータ収集に協力してもらえる体制を作る。

・欧米で関心の高まっている「セルフコンパッション」「マインドフルネス」と関連付けて。「ヨガ」というとマイナスのイメージを持つ大人も少なからずおり、ハードルが高くなるが、あるがままの自分を見つめ、受け入れる、周りとの関係の築き方、その中での生きやすさを見つけていく為の手法、訓練のひとつとして紹介。子供でも簡単に出来る方法で。

【話題4:今後の分科会内部での分担】

子供と言っても、所属や環境は多様。年齢によってもより相応しい方法というのは異なるので、細分化する必要があるのではないか?

・ベビー&親

・幼児

・小学校低学年

・小学生

・思春期(小学校高学年~中学生)

・中高生

・20歳前後

【話題5:これからどうする?&第一回勉強会のまとめ】

・今後は、サイボーズで繋がりましょう。→分科会メンバーを増やす。話題の共有や、疑問を投げかける場。

・各自の活動の実績を報告しあう。

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何はともあれ、事例を増やすこと!

他の分科会と比較すると、ヨガメディカルの中では走り出したばかりであり、対象が医療の現場よりもむしろ教育の現場であるため、独自の工夫や努力が必要であると痛感しました。医療者の中にはヨガを取り入れた統合医療のような内容に理解関心を持っている方が増えている印象ですが、教育者の集団の方がより保守的であり、理解協力を得ていくのはまだまだこれから。特に教育の場は、現場からの声で動いていくよりも、慣習に重きを置いたり、トップダウンや足並み揃えることが多く、普及にもひとひねりが必要であろうと考える。本来はその時代その時代の子供達の環境に則して教育の場を柔軟に作り上げていくべきなのだから、子供の健やかな成長のためには、よりスピードのある変化や柔軟性をもって、対応がほしいところと考えます。特に、文科省からの指針が示されている今のタイミングは重要と考え、教育の現場では新しいことにはなかなか手が回らないであろうと予想できることもあり、こちらからうまく働きかけていきたい。

・既に教育の場にいる方で何かを始めたいという志のある方は、目の前の子供、生徒に対して出来る事をプランニングする事で、小さな一歩を踏み出してほしい。プランシート、報告、展望、写真を分科会でレポートする機会を持ちたい。→今回の参加者であったように、私立の幼稚園・保育園・学校、もしくは塾などは、比較的始めやすい環境であるのではないか。

・公立学校対象でも、ダイレクトに子供達や教師が対象となると難しいがPTA組織に対しては働きかけやすく、PTAも企業や学校組織とはまた異なる為、年度の途中でも興味を持てば、年間行事に組み込んでくれる可能性は低くない。保護者に体感してもらうことで、子供達の健やかな成長にも必ず役立つことがあるということを伝えるところまで、取り組みたい。そのような機会には、「子供の教育とヨガ」として、教育カリキュラムに取り入れる事例の紹介や提案とその提案に対するの意見回収を行って、次に繋げることを目指したい。

出来れば、お土産におうちでできる子供と親の為のヨガや呼吸法を配る。→子供と一緒にやってみようコーナー。心と体を調える簡単呼吸遊び。のような、ハンドアウト(分科会で共有するもの)を作成し、役立てるとよいのではないか。

子供の教育とヨガは、ここからスタートです。文科省が認めるように、ストレスマネジメント、心のコントロールの方法を子供の段階から伝えていくことがこの先、必ず課題となってきます。ヨガとヨガの呼吸法の活用で、その方法を伝える方法をいくつかのアイディアのパターンとして提示できるように準備していきたいです。勉強会も、少しずつ事例報告のある会、そこから情報を発信できる会になることを目指します。

以上