年末年始休業のお知らせです。
2020年12月23日(水)～2020年1月8日(金)

休業期間中に頂いた、メッセージは休業明け（1/9㈯）より順番に対応いたします。
よろしくお願いいたします。

※1月7，14日の入門講座に関してのお問い合わせのみ対応致します。

日本ヨガメディカル協会主催の「マインドフルネス・ヨガセラピープログラム」のオンラインレッスンの第2回開催が決定しました。
ご予約、詳細は以下をご欄ください。

【オンラインクラス】マインドフルネス・ヨガセラピー ~心の疲れを癒すプログラム~

先日、皆様にお知らせいたしました※重要 YMSJ認定改定のお知らせに続きまして、来年のベーシックコースの年間スケジュールが完成しました。

※解剖学は2021年より、野見山文宏先生のではなく協会内講座が必須となります。

見やすくするため簡略化した表でお知らせいたします。
特に、6月までにレポート提出を目指される方はこちらをご覧いただき、スケジューリングにお役立てください。

またレポートの書式に関しましてはこちらをご参照ください。
＜ベーシックコース事例レポート＞

尚、1月の講座告知、予約も開始致しました。
講座のご案内 をご参照の上、ご予約くださいませ。

日本ヨガメディカル協会では、認定ヨガセラピストになられた方に、
その活動を社会に広めていただくため、
任意で活動情報や連絡先の掲載をさせていただいております。

今回、ご紹介させていただきます認定ヨガセラピストは
東京、神奈川で活動されています 柳原 愛 さんです。
以下、 柳原 愛 さんからのメッセージとなります。

「息さえできれば、ヨガはできる」

この言葉に共感し、日本ヨガメディカル協会でヨガセラピーの学びを続けてきました。

私自身、人生の中で何度か心身共に不調になった時がありました。すでにヨガを学んでいる時でしたが、深く息を吸い込むのが苦しく、ヨガスタジオに通うこともままならない状態でした。それでも、ヨガで得た知識や体験は苦痛や生きにくさを緩和するのに、大きな手助けとなってくれました。

その時の私のように、ヨガスタジオに通いたくても通えない人たち、苦しみの中にいる人たちにこそ、本当にヨガが必要なのだと強く思い、もっと世の中にヨガセラピーの存在を広めていきたいと考えました。

更年期障害に苦しまれている方、シニアの方、持病をお持ちの方、心が折れそうな方…コロナ渦で強いストレスや孤独、不安を抱えている方々にも。
どんな状況でも、その人に合わせて、やさしく寄り添って、安心と心身の健やかさ、休息を与えてくれるのがヨガだと信じています。

私は現在、東京、神奈川を中心にプライベートヨガレッスン、出張ヨガ、少人数制グループクラス、シニアヨガ、マタニティヨガを開催しています。
今後も病院や企業、地域など、活動の場を広げていきたいと考えています。
ヨガの呼吸や動き、瞑想を通して、ありのままの自分を受け入れ、自分や社会と繋がっていくお手伝いができれば嬉しいです。

今の呼吸がより心地いいものになりますように。

活動情報、連絡先はこちらです。

HP：http://yoga-soi.com　(ヨガソワ)

Instagram：yoga_soi

Mail：yanagihara_i@mac.com

9月13日の毎日新聞 朝刊に当協会シニアヨガ指導者養成講師である伊藤典子先生の活動が紹介されていました。

「シニアヨガは自分の限界に挑戦するのではなく、いつまでも自分の足で歩くためのもの」
「講師も参加者一人一人の体調を良く聞き、無理をさせないよう指導する」

ポーズがきつそう、というイメージがあるヨガにも実は色々な種類があります。中高年向けにシニアヨガ、というジャンルが定着しつつあることが、敬老の日を前に多くの方に届き、自分も始めてみようかな、と思っていただけることを願っています。

そんな伊藤典子先生による講座の次回開催は以下になります。
【2020年10月17日オンライン】シニアヨガ指導者養成講座

病院、介護施設でお勤めの方、ご高齢の方と接する機会のある方、ヨガインストラクター、セラピストなど、ご興味のある方はどなたでもご参加いただけます。